වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් අහන්න ලැජ්ජා හිතෙන ලිංගික ගැටලු 10කට පිළිතුරු

 

ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන කතා කරන්න අපි තාමත් ලැජ්ජද?

අපේ සමාජය තුළ ලිංගිකත්වය සහ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන කතා කිරීම තවමත් බොහෝ දෙනෙකුට රහසක් හෝ ලැජ්ජාවට කරුණක්. උණක්, හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණු විට වෛද්‍යවරයෙක් වෙත යන්නට දෙපාරක් නොසිතන අපි, අපේ සිරුරේ අතිශය සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියක් වන ලිංගික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් යම් ගැටලුවක් ආ විට එය හංගාගෙන මානසිකව පීඩා විඳිනවා.

නමුත් ඔබ තේරුම් ගත යුතු වැදගත්ම දේ වන්නේ, මේවා ඔබේ පමණක් නොව ලෝකයේ බොහෝ දෙනෙකුට පොදු වූ සාමාන්‍ය තත්ත්වයන් බවයි. heartSync අපි අද තීරණය කළා, ගොඩක් දෙනෙක්ගේ හිතේ තියෙන, නමුත් වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් හෝ අහන්න ලැජ්ජා හිතෙන ප්‍රධානතම ලිංගික ගැටලු 10ක් සඳහා වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව සහ මනෝවිද්‍යාත්මකව නිවැරදි පිළිතුරු ගෙන එන්නට.

අහන්න ලැජ්ජා හිතෙන ලිංගික ගැටලු 10කට විද්‍යාත්මක පිළිතුරු

මෙම ගැටලු පිළිබඳව ඇති වැරදි මත දුරු කරගෙන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට අවශ්‍ය නිවැරදි දැනුම ලබා ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ.

1. ස්වයං වින්දනය (Masturbation) සෞඛ්‍යයට අහිතකරද?

බොහෝ දෙනෙකුට ඇති ලොකුම බියක් වන්නේ මෙයයි. නමුත් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව, ස්වයං වින්දනය යනු ඉතාමත් සාමාන්‍ය, ස්වභාවික සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාවලියකි. එයින් ඔබේ සරුභාවයට, ශාරීරික ශක්තියට හෝ අනාගත විවාහ ජීවිතයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබේ එදිනෙදා වැඩකටයුතු වලට බාධාවක් වන තරමේ ඇබ්බැහියක් (Addiction) බවට පත් කර නොගැනීමට වගබලා ගත යුතුය.

2. ලිංගිකව එක්වීමේදී වේදනාවක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

නැහැ. ලිංගිකව එක්වීම (Intercourse) කිසිවිටෙකත් වේදනාකාරී අත්දැකීමක් නොවිය යුතුය. කාන්තාවන්ට මෙසේ වේදනාවක් ඇති වීමට ප්‍රධාන හේතු කිහිපයක් බලපෑ හැකියි.

• ප්‍රමාණවත් තරම් ලිහිසි ස්‍රාවයන් (Lubrication) නිපදවෙන්නේ නැති වීම.

• යෝනි මාර්ගයේ ආසාදන (Infections).

• යෝනි මාර්ගයේ මාංශ පේශී අධික ලෙස තද වීම (Vaginismus වැනි තත්ත්වයන්). මෙවැනි තත්ත්වයක් ඇත්නම්, ලැජ්ජා නොවී වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම අනිවාර්ය වේ.

3. ශුක්‍රාණු පිටවීම ඉක්මන් වීම (Premature Ejaculation) රෝගයක්ද?

මෙය පිරිමින් අතර බහුලවම දක්නට ලැබෙන තත්ත්වයකි. බොහෝවිට මීට හේතු වන්නේ මානසික ආතතිය, කාංසාව (Anxiety) හෝ අත්දැකීම් අඩුකමයි. මෙය සදාකාලික රෝගයක් නොවන අතර, වෛද්‍ය උපදෙස් මත සිදු කරන සරල අභ්‍යාස මගින් සහ මනෝවිද්‍යාත්මක උපදේශනය හරහා සාර්ථකව මඟහරවා ගත හැකිය.

4. යෝනි මාර්ගයෙන් ශ්‍රාවයන් පිටවීම (Vaginal Discharge) ලෙඩක්ද?

යෝනි මාර්ගය යනු ස්වභාවිකවම පිරිසිදු වන (Self-cleaning) අවයවයකි. ඒ සඳහා සුදු හෝ පැහැදිලි පැහැති, දුර්ගන්ධයක් නොමැති ශ්‍රාවයක් පිටවීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. නමුත් ශ්‍රාවයේ පැහැය (කොළ හෝ කහ පැහැති), අධික දුර්ගන්ධය සහ කැසීමක් වැනි ලක්ෂණ ඇත්නම් එය ආසාදනයක ලක්ෂණයක් විය හැකි බැවින් වෛද්‍ය උපදෙස් පැතිය යුතුය.

5. ලිංගික ආශාවන් (Libido) අඩු වීම ගැන බිය විය යුතුද?

ලිංගික ආශාවන් හැමදාම එකම මට්ටමක පවතින්නේ නැත. රැකියාවේ ආතතිය, හෝමෝන වෙනස්කම්, තෙහෙට්ටුව සහ සම්බන්ධතාවයේ ඇති වන ගැටලු මේ සඳහා සෘජුවම බලපායි. සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ විවෘතව කතා කිරීම සහ නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීම මෙයට ඇති හොඳම විසඳුමයි.

6. ලිංගික අවයව වල ප්‍රමාණය ලිංගික තෘප්තියට බලපානවාද?

සමාජයේ ඇති විශාලතම මිථ්‍යාවක් වන්නේ මෙයයි. කායික විද්‍යාත්මකව මෙන්ම මනෝවිද්‍යාත්මකවද, සාර්ථක ලිංගික ජීවිතයක් සඳහා ප්‍රමාණය ප්‍රධාන සාධකයක් නොවේ. තෘප්තිමත් සබඳතාවයකට වඩාත්ම බලපාන්නේ දෙදෙනා අතර ඇති ආදරය, අවබෝධය, සන්නිවේදනය සහ මානසික බැඳීමයි.

7. උපත් පාලන පෙති (Contraceptive Pills) නිසා සරුභාවයට බලපෑම් ඇතිවෙනවාද?

මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි මතයකි. වෛද්‍ය උපදෙස් මත නිවැරදිව උපත් පාලන පෙති භාවිත කිරීමෙන් ඔබේ අනාගත දරුඵල වලට හෝ සරුභාවයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. පෙති භාවිතය නතර කළ පසු නැවතත් සාමාන්‍ය පරිදි ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව ලැබේ.

8. ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග (STDs) ගැන දැනගන්නේ කොහොමද?

සමහර STDs සඳහා මූලික අවධියේදී කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් පිටතට නොපෙන්වයි. ඔබට යම් සැකයක් ඇත්නම්, කළ යුතු නිවැරදිම දෙය වන්නේ රුධිර පරීක්ෂණයක් කරගැනීමයි. එමෙන්ම, අනාරක්ෂිත සබඳතා වලින් වැළකී කොන්ඩමයක් (Condom) භාවිත කිරීම මෙවැනි රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයයි.

9. ආර්තවය (Menstruation) දිනවල ලිංගිකව එක්වීම සුදුසුද?

වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව ආර්තවය දිනවල ලිංගිකව එක්වීම තහනම් කර නැත. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබ දෙදෙනාගේ පෞද්ගලික කැමැත්ත සහ සනීපාරක්ෂාව (Hygiene) මත තීරණය වන්නකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම දිනවලදී වුවද ගැබ්ගැනීමේ කුඩා හෝ සම්භාවිතාවක් ඇති බවත්, ආසාදන වලට ලක්වීමේ අවදානමක් ඇති බවත් මතක තබා ගන්න.

10. වයසට යන විට ලිංගික ජීවිතය අවසන් වෙනවාද?

කිසිසේත්ම නැත! වයසත් සමඟ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සිදු වුවද, ලිංගික සබඳතා නවතා දැමිය යුතු නැත. අවබෝධයෙන් යුතුව කටයුතු කරන්නේ නම්, වයසට යන විටත් ඉතා සුන්දර සහ තෘප්තිමත් ආදර ජීවිතයක් පවත්වාගෙන යාමට ඕනෑම යුවළකට හැකියාව ඇත.

අවසාන වශයෙන්

ලිංගික සෞඛ්‍යය යනු අපේ ශාරීරික සහ මානසික සෞඛ්‍යයේම ඉතා වැදගත් කොටසක්. ඒ නිසා මේ ලිංගික ගැටලු ගැන කතා කරන්න ලැජ්ජා වෙන්න හෝ බිය වෙන්න කිසිම අවශ්‍යතාවයක් නැහැ. ඔබට යම් අපහසුතාවයක් හෝ ගැටලුවක් තිබෙනවා නම්, මිතුරන්ගෙන් හෝ අන්තර්ජාලයෙන් හමුවන වැරදි තොරතුරු මත යැපෙන්නේ නැතිව, සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබා ගැනීම ඔබේ වගකීමක්. අද අපි කතා කළ මේ කරුණු ඔබේ ජීවිතයට වැදගත් දැනුමක් එකතු කරන්නට ඇතැයි heartSync අපි විශ්වාස කරනවා.

ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන සමාජයේ තියෙන තවත් මිථ්‍යා මතයක් ගැන ඔබ දන්නවාද? එහෙමත් නැත්නම් ඔබට මේ ලිපිය ගැන මොකද හිතෙන්නේ? පහළින් Comment එකක් දාලා අපේ heartSync පවුලත් එක්ක ඔබේ අදහස් බෙදාගන්න. ඒ වගේම සමාජය දැනුවත් කිරීම වෙනුවෙන් මේ ලිපිය Share කරන්නත් අමතක කරන්න එපා! (සැලකිය යුතුයි: මෙම ලිපිය හුදෙක් අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, ඔබට යම් රෝග ලක්ෂණයක් හෝ ගැටලුවක් ඇත්නම් කරුණාකර වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබා ගන්න.)